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原子习惯Atomic habits 英文版 Epub + Mobi

水漾天一 发表于 2024-5-26 17:14:50 | 显示全部楼层
不靠意志力,也可以建立好习惯,改变生活。
《原子习惯:小改变,大成就》是一本超级畅销书,作者詹姆斯·克利尔深入探讨了习惯对我们生活和工作的影响,以及如何通过微小但持续的改变来取得巨大的成功。这本书的核心理念是“原子习惯”,即通过微小的改变来建立健康、高效的习惯,从而改善生活质量和实现个人目标。

背景介绍:
詹姆斯·克利尔是一位习惯学专家和作家,他在研究习惯领域具有丰富的经验和深厚的见解。通过对习惯形成和改变的科学原理进行深入研究,克利尔发现了人们习惯行为背后的心理机制,并提出了一种新颖而实用的方法来帮助人们改变他们的生活方式。

《原子习惯》这本书不仅仅是一本理论性的著作,更是一本实用性强的指南,教导读者如何利用原子习惯的力量逐步改变自己的生活。克利尔详细解释了如何通过设定明确的目标、制定可行的计划以及坚持执行的方法,逐步培养健康的习惯,从而实现个人潜力的最大化。

这本书的影响力不仅体现在个人层面,许多组织和企业也将其作为提高团队效率和创造力的指南。通过培养积极的工作习惯,团队成员可以更好地协作,提高工作效率,从而实现更大的成就。

总的来说,《原子习惯》这本书以其深刻的洞察力、实用的建议和易读的风格,成为了许多人追求个人发展和成功的必读之作。通过学习和实践书中的原则和方法,读者可以逐步改变自己的生活,实现更加充实和有意义的人生。

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guolianglin 发表于 2024-5-28 07:48:24 | 显示全部楼层
非常好的资源,谢谢分享!
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zhuq 发表于 2024-5-28 21:51:26 | 显示全部楼层
非常好的资源,谢谢分享!

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